以下是几种常见的大白菜的做法： 1. 白菜炒肉片 材料：大白菜、猪肉片、蒜末、生姜末、料酒、酱油、盐、食用油 步骤：1）将大白菜洗净切成大块；2）锅中热油，放入蒜末和姜末炒香；3）加入猪肉片煸炒至变色；4）倒入适量的料酒，烹入酱油翻炒均匀；5）放入切好的大白菜煮熟；6）最后加盐调味即可。 2. 酸辣白菜 材料：大白菜、泡辣椒、泡姜、大蒜、醋、食用盐、白糖、食用油 步骤：1）将大白菜洗净切成块，放入开水中煮至变软；2）煮好的白菜捞出沥水并细剁碎；3）锅中热油，放入大蒜末、泡辣椒和泡姜炒出香味；4）加入醋、盐、糖翻炒均匀；5）最后加入细剁碎的大白菜搅拌均匀即可食用。 3. 大白菜汤 材料：大白菜、猪骨、葱、生姜、盐、料酒、食用油 步骤：1）将大白菜洗净切成大片备用；2）锅中热油，放入葱段和姜片炒香；3）将猪骨加水煮沸，撇去浮沫；4）加入炒香的葱和姜，再放入适量的料酒慢炖1-2小时；5）捞出猪骨，取出煮熟的大白菜放入锅中继续炖煮；6）最后加盐调味即可。 这些都是大白菜的一些常见做法，根据个人口味可以适当调整材料和调料的使用量。

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颈椎病保守治疗方法你了解了多少？

颈椎病是指颈椎的退行性病变，导致颈椎间盘突出或骨质增生，引起颈部疼痛、肩背痛、颈椎活动受限等症状。在保守治疗方法中，主要包括以下几种： 1. 休息和活动适度：避免长时间保持同一姿势，适当休息和进行颈椎活动有助于减轻疼痛和恢复颈椎功能。 2. 热敷和冷敷：可以交替使用热敷和冷敷来缓解疼痛和炎症，促进血液循环和舒缓症状。 3. 物理治疗：包括颈椎牵引、颈椎按摩、颈椎功能锻炼等方法，可以帮助改善颈椎的稳定性和活动度，减轻疼痛和增强颈椎肌肉力量。 4. 药物治疗：如非甾体抗炎药物、镇痛剂、肌肉松弛剂等可以减轻颈椎疼痛和肌肉紧张的症状。 5. 颈枕和颈托：使用合适的颈枕可以保持颈椎的正常曲度，减轻颈椎压力；颈托可以限制颈部活动，减轻颈椎的压力和疼痛。 此外，改善生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿、避免长时间低头等也有助于预防和缓解颈椎病。请在面对颈椎病问题时咨询专业医生的意见，以确定最适合个人情况的治疗方法。

本文转自：人民日报 核心阅读 近年来，长江沿江省份建立健全生态产品价值实现机制，因地制宜推动生态产品的保护和开发利用，完善横向生态保护补偿机制，激发全流域参与生态保护的积极性。,进入生产旺季，这里每日平均产量可达四、五千斤。